Resilienz · 06. Dezember 2018
Heute ist Nikolaustag, juhuuu... Seid Ihr selber auch mit Spannung aufgestanden, um zu schauen, ob ER oder SIE etwas in Deinem Stiefel gelegt hat? Wie auch immer, eine Freude ist es allemal... Viele aber von Euch sind wahrscheinlich nicht ganz so kindlich gestimmt und entspannt, was die Feiertage angeht, daher hier ein paar Tipps für eine gute Stimmung und ein tolles Fest: 1. Sobald Du merkst, dass negative Gefühle in Dir hochsteigen, drücke einfach an beiden Händen den Daumen und...
Aktuelles · 26. November 2018
Ich möchte der Liebe und Romantik etwas auf die Sprünge helfen, gerade zur Weihnachtszeit. Daher gibt es ganz ungezwungen und locker ein Single-Treffen auf einem kleinen, süßen Weihnachtsmarkt Holtenauer/ Ecke Knooper Weg in Kiel.
Ernährungstipps · 23. November 2018
Heute geht es um die Kohlenhydrate, von denen man, will man abnehmen, nicht so viel essen sollte, vor allem abends nicht. Aber ganz ohne Kohlenhydrate? Ist irgendwie auch kein schöner Gedanke. Morgens zum Beispiel sind ein paar Kohlenhydrate sogar ratsam, denn sie stoppen die Cortisol-Produktion, (Stresshormon), die uns morgens ein wenig "stresst", damit wir mit Elan in den Tag kommen. Das ist übrigens auch der Grund, warum viele Menschen, wenn sie gestresst sind, also die Cortisol-Produktion...
Aktuelles · 23. November 2018
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Aktuelles · 23. November 2018
***V E R L O S U N G*** Weihnachten steht vor der Tür, und auch dieses Jahr gibt es wieder eine Hypnose Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion zu gewinnen. Im Wert von 150 EURO! TEILNAHMEBEDINGUNGEN (bitte genau beachten, sonst bist Du leider nicht dabei!) LIKE MEINE Facebook-Seite (klicke dort auf den GEFÄLLT MIR - Button) und TEILE DIESEN POST in Deiner Chronik 1. Mindestalter ist 18 Jahre. 2. Die Verlosung findet am 21. Dezember 2018 statt. Teilnehmen an der Verlosung wirst Du nur, wenn...
Ernährungstipps · 15. November 2018
Hier bekommst Du den ultimativen Tipp, wie Du sinnvoll und ohne Frust eine Ernährungsumstellung starten kannst!
Stress reduzieren und vermeiden · 09. November 2018
Hier kommt wie angekündigt das zweite Geschenk von mir an Dich: Eine ganz einfache, aber sehr effektive Atemübung gegen Stress! Viel Spaß!
Stress reduzieren und vermeiden · 23. Oktober 2018
Stress ist ein komplexes Thema, das uns alle angeht. Erfahre darüber und wie man besser mit dem Stress umgehen kann.